健体的效果，历来备受推崇。
陆羽最近博览群书，自然也知道一二。
两人再场中站定，先摆开了架势，陆羽在一旁有样学样，跟着陈鲁夫打了起来。
第一遍，陈鲁夫只重其型，为的是让陆羽能够掌握拳法路数。陆羽模仿的很到位。
第二遍，在陆羽的眼里，陈鲁夫的气势忽然一变，竟然隐隐与四周的环境融为了一体，如果你闭上眼去感受，你会骇然的发现，只能听到旁边砰砰的打拳声，却感受不到有活人的存在。
这一遍陆羽因为心生震惊，所以拳法打的很乱，被陈鲁夫呵斥了一番。
陆羽赶紧收敛心神，再次感悟起来。
第三遍，陆羽若有所悟，一举一动间不单单只自己打拳，打拳的同时也放了一部分心思在周围的环境之上。可惜虽然打的比第二遍要好，但是因为分心的关系，还是没能找到要领。
陆羽想起了昨天半夜的情景，开始全神贯注将注意力放在了拳法之上，打拳的同时由身体自己去感受周围的环境，再由身体传入自己的大脑，这样一来，陆羽不会再因为分心而导致拳法和身体不能合二为一了。这一遍竟然打的有模有样，甚至也有了一丝融会贯通的味道。
陈鲁夫的脸色一变，心里暗暗震惊。虽然他自己嘴上没说，可是陆羽仅仅打了几遍就领会了其中的要领，这实在是太可怕了！
还好他是自己的徒弟，如果是敌人，那简直不敢想象！