巧。”
“首先，爬山的时候，要身体前倾，不要着急大踏步的上山，这可不是八百米跑步，你跑不动的，要学会节约体力，不要做多余的事情，看好着力点，脚踏实地才能迈开下一步。”
楚云玲和徐芷文听得虽然很认真，但是也只当做楚云帆在对他们科普而已，除了感叹一句楚云帆好像什么都会一样也没有别的想法。
但是许紫诺却是想到了树林里面楚云帆说的关于均匀，掌控的问题，心下明悟，知道楚云帆不光是修行方面做到了完全的掌控自己，在生活的任何方面，楚云帆都能够做到不花费任何多余的力气。
爬山的技巧楚云帆自然是早就会了的，虽然是一时兴起，但是楚云帆也希望她们三个能够体会到征服山峰的成就感，所以也是认真的把自己总结的技巧教给了她们。
讲着讲着，楚云帆表情突然更加严肃起来：“爬山的过程中，请记住一句话，不要冲着山顶看，一定不要！只需要看着脚下往前走就行了。”