跑步。”文中墨严肃的说道，他递过来一套衣服给洛司棋。“再穿上这个。”
洛司棋接过衣服展开看了下，是一套短袖的素色武服。洛司棋从没有怀疑过文中墨的决定。跑就跑，于是他当场褪去白色文袍，穿上素色的武服。甩了甩瘦小的手臂，说实话，自己来到这世界就没运动过几次，自己前世也是个宅男。
但是现在，我们需要跑起来。
洛司棋咬咬牙开始跑了，他觉得自己已经跑得很快了。
空气不断灌入他的口腔，进入他的肺部，空气好像变得灼热了一样，他的肺部开始有燃烧一样的感觉。
跑了许久，他的速度变得很慢，他的速度变成了疾走，他的脚开始无力，力气已经不多了。
文中墨一直踩着金属盘飞在旁边跟着。他突然开口道“继续，你才跑了不足十分一路程。”
“师父，我...哈...我觉得我已经没力气了。”洛司棋上气不接下气的说着。
“那现在呢？”文中墨手掌按在洛司棋的背上，一股力量充盈了他的身体。
洛司棋当时就是觉得自己好像没那么累了，又开始重新加速了起来。
文中墨见洛司棋认真的跑着，便开口问道“棋儿，你可知道我为什么让你跑步？”
洛司棋现在上气不接下气，“因为...哈...要增强体质？”
文中墨点头。“因为你的身躯内能容纳九种元素，所以也代表你需要更强的身体素质去承受着九种力量带来的负担。而且你需要进阶到炼体阶，炼体阶就是一个强化身躯的阶段，进入这个阶级你的身躯的会开始逐渐发生质变，力量会增强，体力耐力增加，肌肉强度也会增加，这个效果强度能有多强是看修炼者潜质的。我完全相信你的天赋和潜质，但你的进阶得太快了，六岁的肉体无法承受那么多力量，一般达到炼体阶的修炼者年龄都在十二岁往上，所以你需要增强自己的体质，让自己的体质达到标准，迎接炼体阶带来的力量增幅。”
洛司棋听懂了，重重的点了下头。
“从今天起，你每天跑步往返迷香谷。”文中墨说道。
洛司棋喘着气大喊道“收到！”