起来。
台上，独孤山双手虚抬了一下，示意大家安静下来，继续说道：“大家也不用太过于着急，武道一途，恒心毅力，持久力，而不是一时的爆发力。”
“你们想要准确找到气感的存在，必须静心凝神，让自己彻底冷静下来，按照修炼心得的纲要，调整呼吸，与空气当中的能量产生共振。”
“我相信，只要你们找到了气感的存在，进步应该也是飞快的。”
给大家灌了一口鸡汤之后，独孤山开始讲解淬炼知识。
“肉身的淬炼，是指你们达到武者之后，所要进行的修炼方式。”
萧楠死死地盯着独山，肉身淬炼，正是他想要知道的武道常识，刚才系统里面就出现了肉身的淬炼。
“当你们晋级一级武师，便可以开始淬炼肉身，低阶武者的修炼方式，都是以淬炼肉身为主。”
“当肉身淬炼到30%的时候，你们便可以晋级2阶武者，去年的60%时，成功晋级三阶武者应该没问题。”
讲到这里，独孤山沉吟了一下说道：“今天要晋级四阶武者，肉身淬炼程度必须达到100%。”
“当然，也有一些依靠吃丹药提升上去的废物，那不在我们的讨论范围之内。”
“这一点也是我要提醒大家的，武道一途，必须脚踏实地，如果一昧的想着吃丹药提升境界，到头来只会成为一个废物。”
台下，萧楠恍然大悟，原来肉身的淬炼是这么回事儿，怪不得系统里面出现了肉身的淬炼这一项。
而他目前的肉身淬炼程度，居然已经达到了3%。
“看来，应该是我之前淬炼双掌的缘故。”
萧南心中暗暗想着，之前他为了提高对内劲的控制力，在云雾丛林里面淬炼过双掌。
所以，他现在的肉身淬炼程度，才会达到3%。
萧楠摸了摸坚硬如铁的双掌，嘴角有些抽搐，他在想，一旦将全身淬炼完毕，肉身淬炼程度达到100%以后，就不会影响人类的活动吗？
比如晚上做的一些事情，全身僵硬得像钢铁一样，还能顺利完成一切动作吗？
萧楠摇头苦笑了一声，自己这是想啥呢？