肌肉。”
我道：“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推，是不会长大块肌肉的。”
再说了，女孩们不是天天想着丰胸么？让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么？
仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑。
事实上再次证明，女人们手上的力量的确非常薄弱，还没做几个俯卧撑，双臂就撑不住了，臀部撅得老高。
曦儿之前训练过一段时间了，手臂力量有所增长，因此能坚持做下去。
夕儿和雨涵才做了七八个，双臂都开始抖颤了。
看她们憋得满脸通红，臀部还撅得老高，我差点没忍住就要笑出声来。
女性同胞们，现在你们知道男人其实不好做了吧？不要只躺在下面享受，在你们上面做俯卧撑的男人们其实是非常辛苦的！哈哈哈。
做完俯卧撑，我教了她们一些拳击的基本技术，比如警戒式、防守式，出拳的动作要领。
我不得不三番五次地对她们强调“扭腰耸肩”出拳的动作要领，因为在她们那里，“扭腰耸肩”已经变成了“扭臀耸肩”。
为什么女性同胞们在跑步或者做其它运动时，都喜欢扭动她们性感的臀部呢？。
但我始终没有把她们扭臀出拳的动作纠正过来，我不得不屈服于上帝造人时的初衷。
这堂课持续了一个半小时，我宣布下课，仨美女已经累得香汗淋漓，娇喘连连了。
我说整个健身房里怎么就始终充溢着一股子胭脂气息呢？
下午同夕儿回到爱琴海的阳光，夕儿说腰酸腿痛。
我向她解释说这是运动后乳酸堆积，我说帮她按摩，让乳酸代谢出去。
夕儿警惕地看着我说：“是单纯地按摩？”
我擦！你以为是按摸啊？