小溪揉了揉眼，打着哈欠，慢慢悠悠的起床来到科技空间，看着队员们在练习扭腰，小溪傻眼了，今天训练项目是扭腰。
看着大厅的女孩们甩着呼啦圈，一二三四，二二三四，换个姿势，小溪来了句，我靠。
队长：“大家认真的练习，扭腰能让女性的腰部更细更有曲线，更能展现前凸后翘的美，大家要认真练习。”
小溪：“这是练习的呼啦圈运动吗?”
队长：“是的，你要不要试试?”
小溪觉得很好玩，试试就试试，小溪将呼啦圈套在腰了，一甩圈，一扭腰，呼啦圈居然掉在了地上。小溪啊的一声，这尼玛还有点难度嗦，看似这么简单。
小溪看着队长嘿嘿一笑，失误，失误，再来一次，再来一次。小溪大手一甩圈，再一扭腰，呼啦圈嗒的一声，还是掉落在了地上。
小溪啊的一声，老娘就不信了，这圈圈老娘的小细腰居然甩不起来！
新成员看着小溪一次又一次的掉，哈哈大笑，小溪被大家嘲笑，不乐意了，下定决心一定要把这圈圈给甩起来。
队长：“扭腰不能机械式的扭，扭腰要揉软的随着摆动而摆动，就像是一个少女翩翩起舞一样，随风摆动，这样即动作幽美，又能将呼啦圈围起来。”
小溪不断的尝着，慢慢的能甩出三圈，五圈，一次一次的越来越多，嘿了哈的甩了起来，慢慢的从腰到大腿，从大腿甩到腰，从腰到胸再到头，到手，一下下就玩个自来熟，很快就超越了那些成员，我那个去中，这呼啦圈还有这么多的花样，果然是好玩。
扩音器响起：“呼啦圈运动，左三圈右三圈勃子扭扭，屁股扭扭早睡早起让我们一起来做动作。动动手啊动动脚啊，深做深呼吸，学爷爷嘣嘣跳跳我也不会老。”
小溪感叹到，这是儿歌吗?大家都随着歌声而摆动，扭着腰。
小溪会甩呼啦圈了，一甩就是一整天，晚上回到刘星的别墅，肚子疼，腰甩疼了。