华教练熊掌般的大手拍了拍他的肩膀，将他赶鸭子上架一样赶上了划船机。
江！睿！辰！辰辰在心里叫着自己的名字，恨不得掐自己一下。
好好的，笑你个大头鬼！你可真好啊，这下可以帮大家开启美好训练了。
按照荧光侠的指示，辰辰先将脚登在踏板上，手抓桩船机的手柄。
爱德华教练的长满老茧的手放在他腰部，亲自帮他摆正了坐姿，透过运动服薄薄的面料，辰辰都能感到这双手有多么坚硬粗燥。
“划船机分为水阻力、空气阻力、磁阻力和活塞液压阻力四种类型，水阻力最更能模仿划船，带给人身临其境感觉的，我们划船队选用的就是这种。”
简单解释了一下划船机的工作原理，他重新转向辰辰，开始下达指令：“好的，大个子新人，现在听我的指令，伸直双腿，身体后倾，当身体与地面形成直角后，胳膊往后拉，好，复位，再伸直腿……不不不，我不需要爆发力，至少训练的时候不需要，你要去感受自己肌肉在发力，对对对，有控制地发力！”