李柯指导提出过“三从一大”的训练方针，不过你们也不要担心，因为时代不同了，我们的训练量也根据你们的承受能力做过调整，绝对不会再出现以前训练中晕倒的情况的。”
“第二，现在的队员们很多都是2000年后出生的，都有自己的性格。毕竟时代不同了，我们不会用老方法来对待你们，但是有些规章制度是必须要遵守的！”
“大家都知道，华夏女排是国人的精神旗帜，有很多双眼睛盯着我们。所以你们决不能做出有损国家形象的事知道吗？！”说到这里，一向宽容的陆正脸上难得的严肃起来。
“知道了！”队员们见状也齐声回答。
“还有，排球是一项团体运动，华夏女排更是一个团结的集体。因此训练中绝对不允许搞小团体，绝不能排挤其他队员！”
姑娘们连忙点头。
“好了，这就是要注意的事项。只要不违背这些事项，训练中有什么事可以来找我。”
接下来他想到了什么，“对了，你们有空拜访下刘医生。她是你们的队医，你们女孩子平时有点身体不舒服都可以找她。”
刘医生是一个有点微胖的中年妇女。她正在一旁给受伤的队员按摩。
“爱华，这就是新队员呀。”
“嗯嗯，这五个人就是这次试训的。这位就是刘医生，她可是运动学的专家，以后身体上有伤马上找她。”
“我是刘烨，你们有啥不舒服来找我哈。现在不像以往了，有伤还瞒着带伤训练啥的，这样会大大缩短运动寿命的。”刘医生正色。
“嗯嗯，好的。”
“呦，快十二点吃饭时间了。我带她们去和李指导报个到哈。”秋爱华看了看表，和刘医生打招呼。
“去吧。”
另外一边，国青女排队员们结束训练排成一排，接受李柯的训导。
李柯说完后指着走过来的秋爱华和六个队员说，“你们下午整理一下，和同寝室的打个招呼，一起来参加训练！”
嗳？第一天报到就训练？！队员们心里异口同声地说道。