对钱盈盈刚才的表现，蒋波看在眼里，心里默默地评论了一番，接着就去指导其他队员了。
等一传训练结束后，钱盈盈也出了一身汗。呼，皖北的训练量和国青的强度真不是一个等级的。除了要不断保持一传动作，还要防范蒋波的突然袭击，神经高度紧绷不说，还要不断做出两三百下的一传动作。
结束了技术训练的几个人，由于一直保持着向前倾的动作，都累得站不起来。陆正连忙上前帮她们放松肌肉。放松后，下一轮的训练马上来临。
“好了，接下来是折返跑。都给我快点！”李柯不顾大家疲惫的身躯，发出了下一项训练的指示，“折返跑是考察大家的体力和爆发力。我们今天加点惩罚，谁要是折返跑最后的话，给我加练三圈！”
“啊？！”
“不会吧！”
“肃静！谁再多说一句，给我先跑三圈！”
为了不多跑三圈，接下来大家拼了命地跑。不得不说国青队不愧是国家队二队，几个队员的身体素质都很好，玩命跑的结果就是大家一个个跑得飞快。最后，非职业队的钱盈盈和冷雪成为了最后两名，被罚跑三圈折返跑。
然而，当两人气喘吁吁地跑完步后，李柯又宣布了下一项目：有球训练。